Miriam Díaz · Psicóloga Online
— PARA QUIEN YA NO PUEDE MÁS
Ya no recuerdas cuándo fue la última vez que te
sentiste bien.
¿Llevas demasiado tiempo cargando con todo tu solo/a? No tienes que saber cómo explicarlo.
Solo escribirme.
Sesión Online · 60 minutos · Respuesta en 24h
— ¿TE RECONOCES AQUÍ?
No te hace falta tocar fondo para necesitar ayuda.
No hace falta estar en el suelo para necesitar ayuda. A veces el problema es exactamente ese: que sigues de pie, sigues funcionando, y nadie, ni tú mismo/a, termina de tomarse como te sientes en serio.
01 Sigues funcionando, pero cada día te cuesta un poco más
02 No consigues desconectar, aunque quieras
03 Hay algo que te limita o que has dejado de hacer
04 Lo llevas sola/o porque sientes que no es para tanto
05 Fuiste a un psicólogo y no funcionó o nunca has ido por que piensas que no te podrán ayudar
«Si algo de lo que lees aquí te pesa, ya tienes motivo suficiente.«
— cómo funciona
Tan sencillo como
tú necesitas que sea.
1º Me escribes
Un mensaje breve. Yo te pregunto lo que necesito saber. Respondo en menos de 24h.
2º Hablamos
3º Primera sesión
OFERTA · HASTA EL 15 DE JUNIO
Primera sesión online a precio especial.
Sin compromiso de continuar
— SOBRE MÍ
«No te diré lo que quieres escuchar. Te diré lo que necesitas ver.»
— SOBRE MÍ
Soy Miriam Díaz, psicóloga sanitaria. Trabajo con personas que sienten que la vida les supera, que saben que no están bien, que quieren poder vivir tranquilas.
Durante la primera sesión fijamos el punto de partida y el que quieres alcanzar. Sesión a sesión lo medimos, vemos el avance y lo trabajamos de forma concreta.
«A veces lo más difícil no es el problema. Es reconocer que ya no puedes cargarlo solo/a»
- Ética profesional alta. Nunca te diré lo que quieres escuchar si no es lo que necesitas.
- Proceso claro y con dirección. Cada sesión tiene propósito. Sabrás en todo momento hacia dónde vamos.
- Discreción total. Sesiones online desde el espacio que tú elijas, con privacidad garantizada.
Cuando estés listo/a, aquí estoy.
— Preguntas frecuentes
Lo que te preguntas
antes de dar el paso.
Esta es la pregunta que más me hacen. Y casi siempre viene de personas que llevan meses diciéndose que «tampoco es para tanto».
No tienes que estar en el suelo para merecer atención. Si algo afecta cómo duermes, cómo te relacionas, cómo rindes o cómo te sientes contigo mismo/a de forma consistente, eso ya es motivo suficiente.
La primera sesión existe exactamente para esto: para que juntos veamos si tiene sentido trabajar juntos. Sin que tengas que haberlo decidido antes de llegar.
No. Trabajo con procesos con principio, desarrollo y fin.
Revisamos el avance de forma periódica para que en todo momento sepas dónde estamos y hacia dónde vamos. No trabajo con procesos abiertos indefinidamente.
Perfecto. Para eso existe la primera sesión.
Si después de ella decides que no quieres continuar, no hay ningún compromiso. Me lo dices y listo.
Lo único que necesito de ti es honestidad, contarme lo que realmente te pasa, no lo que crees que debería pasarte.,
Sí. La evidencia científica es clara en esto, especialmente para estrés, ansiedad y burnout.
Y para muchas personas con agendas muy ocupadas, el formato online tiene ventajas reales: sin desplazamientos, desde el espacio que tú elijas y con más facilidad para encajarlo en el día.
Lo único que necesitas es un dispositivo con cámara, conexión estable y un espacio donde puedas hablar con tranquilidad.
Las sesiones son online, de 50 a 60 minutos, y las agendamos en el horario que mejor te funcione.
Muchas de las personas con las que trabajo tienen agendas muy exigentes. Por eso la flexibilidad es parte del proceso, no una excepción.
Si una semana no puedes, lo reorganizamos. Lo que no funciona es seguir posponiendo indefinidamente cómo estás.
Hay varios motivos por los que una experiencia anterior no funciona: que no haya conexión real con la profesional, que el enfoque no sea el adecuado para lo que traes, o que el momento no fuera el correcto, a veces uno sabe lo que le pasa pero todavía no está listo para trabajarlo.
Lo que sí puedo decirte es esto: trabajo con enfoques concretos y con evidencia científica, no es explorar emociones indefinidamente, es entender qué está pasando y trabajarlo de forma práctica. Y la primera sesión existe exactamente para que compruebes si hay conexión antes de comprometerte a nada.
Llevas tiempo cuidando de
todo lo demás.
60 min · Online · Respuesta en menos de 24h
Cuando estés listo/a, aquí estoy.
Miriam Díaz · Psicóloga Sanitaria
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